A obesidade é uma doença com características psicológicas, físicas e sociais bem marcantes.
Enquanto se dá muita atenção para mudança do estilo de vida, exercícios, anorexígenos e, ás vezes, até cirurgias, o enfoque mental, geralmente, é deixado de lado. E quando é levado em consideração, na quase totalidade, o que se faz é prescrever medicamentos químicos que atuarão aumentando os peptídeos das emoções, causando um bem estar externo e não interno. O grande problema é que não há uma mudança no padrão de PENSAR, SENTIR e, principalmente, AGIR.
O objetivo deste texto é levar a programação mental de uma pessoa obesa ao plano da consciência, que significa o mesmo que parar de agir no automático. Isso gera uma transformação do SER, que por sua vez se torna algo melhor, tanto a nível mental, quanto físico. O fato de se ter consciência já basta para uma grande transformação.
Por isso, criar uma identidade magra, PENSAR , SENTIR e AGIR como um magro parece ser o grande segredo entre sucesso ou fracasso quando se fala em emagrecimento saudável e definitivo.
Padrões da mente gorda:
Você não deve se julgar!!! Apenas observe se existe algum padrão presente no dia a dia.
Como transformar a mente gorda em uma mente magra :
O prazer vem do equilíbrio físico e emocional: “Estou bem comigo mesmo!”
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