Bactéria Akkermansia Muciniphila, a sua nova melhor amiga!!!
Não fique triste se você nunca ouviu falar nesta poderosa bactéria. O fato é que, quer você queira ou não, este interessante micro-organismo está sempre trabalhando pela sua saúde.
Neste artigo vou explicar o que é esta bactéria, o que ela faz no seu corpo e como aumentar esta bactéria e ter todos os benefícios que ela pode te dar.
Esta bactéria vem chamando a atenção da comunidade científica pela capacidade de bloquear o ganho de peso e aumentar a espessura da parede intestinal, evitando a invasão de substâncias tóxicas presentes no intestino. Além disso, ela é capaz de aumentar a taxa metabólica, favorecendo a queima de gordura corporal.
Esta bactéria faz parte de um extraordinário ecossistema que existe dentro de cada um de nós, com uma estimativa de conter trilhões de seres vivos que, quando em equilíbrio, é o grande segredo para se ter boa saúde, protegendo contra doenças extremamente comuns como a obesidade, o diabetes e o câncer.
Esta bactéria adotou o nosso intestino para viver e, como em uma relação da parceria, ela literalmente come o muco produzido por nossas células intestinais, um muco protetor que ajuda o nosso intestino a funcionar como barreira, impedindo que as toxinas das fezes entrem e ganhem a nossa corrente sanguínea causando inflamação e mau funcionamento de hormônios e células. Apesar de se alimentar do muco, o que realmente acontece é que o intestino produz mais muco, causando um espessamento da barreira intestinal. Em troca ela combate a inflamação da mucosa e potencializa o nosso metabolismo, garantindo que nenhuma bactéria causadora de doença possa se aproveitar. Este fenômeno biológico é chamado de competição de exclusão.
Os estudos sobre a microbiota humana vem aumentando de forma muito pronunciada e uma das descobertas mais excitantes é a relação inversa entre esta bactéria e o nível de inflamação no corpo.
Sabe-se que a inflamação crônica é a base para o aparecimento das doenças crônicas.
A maioria de nós já começa a ser colonizado pela A. muciniplila desde cedo através do leite materno.
A. muciniphila e a obesidade:
Como discutido acima, a obesidade é frequentemente correlacionada com a inflamação. Por causa disso, pesquisas iniciais sugerem que os efeitos antiinflamatórios de A. muciniphila podem ser capazes de combater a obesidade.
Em um estudo de 2015, um grupo de ratos foi superalimentado até que seus corpos tivessem três vezes a gordura de seus pares mais magros e saudáveis. Então – e é aí que fica interessante – esses mesmos ratos obesos receberam A. muciniphila.
O resultado? Através da introdução de A. muciniphila – sem qualquer mudança na dieta ou estilo de vida – o percentual de gordura dos ratos obesos foi reduzidas em 50%.
Os resultados deste estudo foram tão conclusivos que um dos mais importantes jornais cientificos, o BMJ Journals, afirma: “A maior abundância de A. muciniphila está associada a um estado metabólico mais saudável em humanos com sobrepeso / obesos.”
Em outras palavras: quanto mais A. muciniphila estiver presente em seu intestino, mais fácil é para o seu corpo perder peso.
Mas como isso realmente funciona? Bem, os cientistas ainda não chegaram a um acordo sobre uma única resposta, mas uma teoria predominante propõe o seguinte:
• Quanto mais A. muciniphila estiver presente no intestino, mais espessa será a parede do intestino.
• Quanto mais espessa a parede do intestino, menos excesso de alimentos e gorduras pode ser absorvido e armazenado no corpo.
• Com nenhum outro lugar para ir, esses alimentos não absorvidos e gorduras são passados do corpo através de movimentos intestinais regulares.
• O intestino espesso não deixa entrar toxinas e lipopolissacarideos (capas de bactérias mortas) que atrapalham o funcionamento do hormônio insulina.
O inverso também é verdadeiro: aqueles com níveis mais baixos de A. muciniphila tem uma parede intestinal mais fina.
Esta parede intestinal mais fina torna mais fácil absorver e armazenar o excesso de alimentos e gorduras, muitas vezes, levando a um ganho de peso progressivo.
Embora ainda sejam necessárias mais pesquisas sobre o papel de A. muciniphila na microbiota intestinal humana, os sinais apontam atualmente para algumas possibilidades bastante interessantes.
Se você é um dos milhões de indivíduos com níveis abaixo do ideal de A. muciniphila, existe alguma coisa que você possa fazer para aumentar a colonização dessa bactéria intestinal antiinflamatória e aumentar o metabolismo?
A resposta é SIM!!!
Através de uma dieta rica em fibras e pobre em alimentos processados, e com a suplementação de prebióticos (chamado de substrato bifidogênico).
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Passei muito mal uma noite inteira sem dormir ao tomar um único comprimido disso. Tenham muito cuidado com prescrição disso. Nem todos podem tomar. E a dosagem tb deve ser muito bem analisada e controlada. Antes q perguntem ,foi com receita e prescrição médica. Mas quase morri sozinha em casa.
Efeito Nocebo. A zeolita é supersegura porém assim como todo medicamento deve ser usada com cautela. Sinto muito o que vc passou mas pode ser devido a uma zeolita de baixa qualidade, contaminada ou que não vem da natureza.
Olá, onde consigo comprar a A. Muciniphila ( existe já pronto pra comprar em farmácia ou tem q manipular) ??Qual a “dosagem’ necessária?? Tem que tomar associada a outro lactobacillus?? Nunca ouvi falar da Muciniphila, preciso tomar urgente, tenho disbiose terrível q me ajuda ganhar peso. Aguardo retorno
Ola, infelizmente ainda não temos mas em breve ela poderá ser utilizada. A forma mais eficaz e usar substratos bifidogeniocos. O que eu mais gosto são o talassa e e o cellos da fibraativa.com.br
Tudo muito novo. Tem como comprar/ingerir este produto?
Infelizmente ainda não temos disponível a bactéria em si, mas c suplementos chamados sunstratos bifidogenicos ajudam muito a repovoar o intestino. Recomendo o talassa da fibrativa