MELATONINA.
A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, uma glândula neuro secretora localizada no centro do cérebro e responsável pela organização dos eventos fisiológicos em relação ao tempo, mais precisamente o despertar e o dormir, estes relacionados com o dia e a noite. Sua função, portanto é organizar o ciclo do sono, mas também atua no sistema imunológico, cardiovascular, e no controle das atividades sexuais e reprodução. Funções estas otimizadas pela melatonina produzida pela glândula pineal na ausência de luz. Esse importante hormônio também é produzido pelo trato gastrointestinal. Sãos as células enterocromoafins localizadas no intestino, as grandes responsáveis por sintetizar a melatonina a partir do aminoácido triptofano. Diferente da melatonina sintetizada pela glândula pineal, cuja regulação se dá pelo ritmo circadiano, no intestino, sua produção é regulada pela alimentação e pelo processo digestivo.
DISTÚRBIOS DO SONO
O distúrbio do sono consiste de um grupo de patologias que afetam a qualidade do sono e a sua incidência aumenta exponencialmente com o aumento da idade, pela redução da produção de melatonina ( Melatopausa).
Na maioria dos casos passiveis de medicação, a prescrição mais comum são os benzodiazepínicos e os antidepressivos que apresentam inúmeros efeitos colaterais, incluindo diminuição da sobrevida, dependência, impotência sexual e ganho de peso.
Doses mínimas antes de dormir de melatonina são capazes de induzir o sono e melhorar a sua qualidade, ao promover uma sonolência muito semelhante ao padrão fisiológico e sem s efeitos colaterais.
A melatonina também é o tratamento d escolha para o Jet lag, termo em inglês usado para uma desponpensação do sono após grandes viagens de avião, consequntes a alterações do ritmo circadiano. Há uma descompensação horária e uma fadiga de viajem. Com a melatonina, o passageiro é capaz de regular o seu ritmo de sono durante as viagens intercontinentais.
MELATONINA E TRATO GASTROINTESTINAL
Seja de dia ou de noite, o trato intestinal tem 400 vezes mais melatonina do que a produzida pela glândula pineal. A melatonina parece desenvolver um importante papel na regulação da motilidade intestinal, no sistema imunológico, na proteção do colon, na inibição do crescimento de bactérias patogênicas e na liberação de peptídeos envolvidos no balanço energético e no acumulo de gorduras. Em doenças do refluxo gastroesofagico e auto-imunes a melatonina tem sua indicação comprovada.
MELATONINA E AUTISMO
Crianças com autismo apresentam níveis mais baixos d melatonina do que as crianças saudáveis, possivelmente por uma deficiência de enzimas responsáveis pela conversão de n-acetilserotonina em melatonina. Uma importante metaanalise publicada em 2011 na revista Developmental Medicine e child neurology em 2011, conclui que a suplementação de melatonina em crianças com o espectro autista mostra-se capaz de melhorar a qualidade do sono, com conseqüente melhora do comportamento durante o dia.
AÇÃO ANTI OXIDANTE
A oxidação de lipídeos, proteínas e ácidos nucléicos, através da ação de radicais livres, é associada com o desenvolvimento de diversos tipos de câncer, doenças cardiovasculares e neurodegenerativas. Estudos confirmam a capacidade da melatonian em reduzir o stresse oxidativo, através da redução e ou eliminação de reagentes de oxigênio e nitrogênio produzidos na mitocôndria. A melatonina é um antioxidante universal e multifuncional, um dos poucos antioxidantes que atuam a nível mitocondrial. Sua ação como antioxidante é mais potente que a vitamina C e E, Sugere-se que a melatonina redus a formação de peroxinitrito, a a peroxidação lipídica e melhora a síntese de oxido nítrico, este um importante vasodilatador. Estudos mostram também que melhora a síntese de glutationa peroxidase, enzima que auxilia na eliminaçõa de radicais livres do organismo. Por esse motivo indica-se em patologias neurodegenerativas e doenças cardiovasculares.
AÇÃO ANTITUMORAL
A melatonina possui atividade anti-tumoral, tanto por atuar na via de crescimento e morte celular, quando por eliminar radicais oxidantes do citoplasma das células. Trabalhos recentes mostram que a ação antitumoral da melatonina a envolve mais de 6 processos fisiológicos, principalmente em relação ao câncer de mama e a expressão das enzimas aromatase enzima que converde andrógenos em estrógenos ). Ela também é inibidora endógen especifica de receptores alfa de estrogênio, e bloqueia a calmomodulina e portanto antagoniza a ação do estrogênio nas neoplasias.
MELATONINA E DOR
Estudos recentes tem tem tentado desvendar como a melatonina atua como analgésico em condições de dores crônicas como a fibromialgia, síndrome do intestino irritável e enxaqueca. A hipótese mais aceita é que atua a nível dos receptores GABA, reduzindo a ansiedade, promovendo o relaxamento e diminuindo também a inflamação e a condução nervosa.
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