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TELÊMACO BORBA-PR

Envelhecimento Saudável e a Neuroplasticidade

Neuroplásticidade, conhecida como a capacidade que o cérebro tem para estar sempre mudando, independentemente da sua idade.

Com a neuroplasticidade muito estimulada por atividades físicas, nutrição e aprendizados novos, há um trabalho intenso para que sejam religados os circuitos neurais.

Além da prática de atividades mencionados acima, também pode se apostar em alguns nutrientes que são grandes aliados do bom funcionamento do nosso cérebro, como a cúrcuma, o ômega 3 e as vitaminas do complexo B.

Que tal começar hoje mesmo a investir em alimentos ricos desses nutrientes, praticar atividades físicas, alimentando-se de forma saudável e buscando sempre aprender coisas novas para ter um envelhecimento saudável, tanto do seu físico quanto de seu cérebro?

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